運動療育～フープとサーキット～
こんにちは❕あひろば丸岡です💗
夏休みも残り半分となりましたね😅
宿題は進んでいるかな？
残りの夏休みも楽しみましょう🎵
今回は、運動療育のフープを使った
サーキットトレーニングをご紹介！
フープの中に入って、はみ出ないように
フープと一緒に動いていきます！
通常のサーキットと違って、行動範囲が
限られているので、ペースを合わせて
行動するのがポイント😉
まずは、ラインの上を歩いていきます
その次は、プールスティックの障害物
潜る動作・跨ぐ動作が必要になります
フープのペースに合わせてチャレンジ💥
こちらの障害物は、セリアにあるプールスティックを
使用しているので、自宅でも簡単に作ることが出来ます⭐
そして、スズランテープのハードルを越えていきます
足の着地地点もフープに合わせなければなりません
身体をコントロールする力も身に付きます⭐
最後は、フープは使わずに
脳トレチャレンジ💥
ジャンプして、横にあるカラーコーンの
色を確認して、カラーコーンと
同じ色のボールを持った手をあげていきます
ダミーの色もあるので惑わされないように注意⭐
慣れてくるとスムーズに取り組めていました！
